โทร. 086-327-0847 LINE ID: @healthyfoodclub

ขั้นตอนการบำบัดหัวไหล่ติดโดยการกายภาพ

ขั้นตอนการบำบัดหัวไหล่ติดโดยการกายภาพ

 

ขั้นตอนการบำบัดหัวไหล่ติดโดยการกายภาพ จริง ๆ แล้ว คนที่ไม่มีปัญหาเรื่องหัวไหล่ติดก็ควรจะบริหารไว้ก็ไม่เสียหลายนะครับ ยืดเหยียด ให้หัวไหล่ได้มีการใช้งาน

Admin เองก็ทำตามท่าต่าง ๆ เหล่านี้เข้าสู่เดือนที่ 3 อาการปวดหัวไหล่ เริ่มดีขึ้นตอนนี้ยกของได้บ้างแล้ว นอกจากกายภาพตามภาพ ก็ยังมีการออกกำลังกายส่วนหัวใหล่มากขึ้น เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวไหล่

สังเกตุตัวเองเป็นประจำนะครับ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ทุกส่วนของร่างกาย เราจะได้มีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงไปนาน ๆ

ขอบคุณภาพจาก Thaiseniamaket.com

 

สร้างเว็บไซต์สำเร็จรูปฟรี ร้านค้าออนไลน์